飲み方はとてもシンプルで色々と楽しめます

えん麦のちからでダイエットしたい!!
続けてみたいって思うのですが・・・どうやって使ってよい物か迷ってしまいます。
あまり料理が得意でないし・・・手軽に簡単な飲み方で大丈夫なのかな?
ダイエット効果がある?
ちょっと不安です。
えん麦のちからの飲み方を調べてみようと思います。
えん麦の主成分であるβグルカンは、水に溶けると約8倍に膨らむから、水に混ぜて飲んだ方が効果的。
えん麦のちから飲み方重要です。

 

・えん麦のちからをプラスするだけ
えん麦のちからは粉末タイプなので色々な飲み物に混ぜるだけで良い。
麦の香ばしさもあり、食品との相性も良いのです。

 

牛乳や豆乳。ほうじ茶やコーヒーに混ぜて飲むだけなので、とっても簡単。
自分でスムージーを作って飲むことも可能なので、自分独自のレシピを作れそうですね。味噌汁やコーンスープなど気軽に食事のアレンジができ、一袋44kcalとカロリーが低いのも嬉しいですね。

 

金額も1袋158円とお手軽です。
安いし、美味しので長く続けられるのが魅力らしい。
確かに安くないと続けられませんし、私みたいに料理が苦手な人には作る手間があると挫折しそうですから、手軽なのが一番です。

 

入会特典の美味しく、飽きずに続けられる「ふえるレシピ集」もプレゼントされるので、レシピに困らないもの嬉しい所。
料理レシピ嬉しいですね。
料理が得意でない人にもピッタリですし、レシピ付きなのは得した気分です。

 

相性の良い飲み物もあるようです。
牛乳や豆乳や飲むヨーグルトやほうじ茶が良いみたい。
特にヨーグルトは効果があるようですね。
もし効果が薄い場合は色々な方法で飲んでみるのもよいのかもしれませんね。
その方が飽きずに続けられそうですし、実験みたいで面白そうです。

 

えん麦のちからはβグルカンをはじめとする食物繊維が豊富です。
玄米の約9倍なので、1日に必要な食物繊維の約3分の1を摂取できますね。
便秘気味の人にはお通じもよくなり、ダイエット効果が期待できそうですね。

 

えん麦のちからは粉末タイプなので、いつでもどこでも持ち運びができる。
そして飲めるという点です。
飲み忘れの心配もありませんし、飲みたい時にすぐ飲める手軽さが続けられるポイントなのかもしれませんね。

 

何をやってもダイエットに失敗する・・・なんて人にはえん麦のちからピッタリかもしれませんね。

 

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